深呼吸
深呼吸
精神病六科（老年精神科）李晓琴
早晨，夜班护士交班40岁的阿辉（化名）拒绝采血。在我印象中，阿辉经常带着微笑。晨间护理整理完床铺，我去找阿辉聊了起来。
“阿辉你好！昨晚睡觉好吗？”
“护士长您好！我睡得还可以。”
“哦，我听说你早晨没有采血，可以谈一谈吗？”
“干嘛要采血呢，我好好的，非要我住院，住院就住院，还非要采血，你们想干什么？是不是要害我？”说到采血，阿辉有点激动。
“来，阿辉，做一下深呼吸，像我这样。”我带着阿辉连着做了几次深呼吸，他的情绪较前平静了些。“阿辉，此刻感觉怎么样？”
“嗯，我好点了。”
“那你还愿意和我谈一谈不想采血的感受？”
“嗯，我不想采血。”
“有啥原因没？”
“我害怕。”说这句的时候，他有点扭捏，说完抬头看着我的眼睛。
“发生过什么吗？”
“我从小就害怕打针抽血，小时候，大家都说害怕也无所谓，可长大之后，我还是害怕。谁要让我打针，我就忍不住要大发脾气。”
“哦，原来是这样，那你是不是担心自己害怕会被其他人笑话。”
“对，就是的。”
“那你说，为啥要给你采血呢？”
“哎，你们需要了解我的身体情况。”他有点不好意思地低下了头。
“那你觉得我们和这种害怕能不能相处一下？”
“相处？害怕也可以相处吗？”
“嗯，我们试着把这种害怕和你分开，我们看看他有啥好处没？”
“还有好处？你的这种想法我第一次听说，我试试。”
“嗯，想想害怕有啥好处没？”
“好像也有，我之前害怕打针，我就好好吃饭，锻炼身体，我很少生病。”
“你以前的应对挺成功，现在如果要应对害怕，你想想，有什么办法？在想象的过程中，我们像刚才那样做深呼吸放松自己，慢慢地、慢慢地接触他。”
“护士长，我试试。”
第二天早晨我一看到阿辉，他就对我笑了起来。
“阿辉，今天感觉怎么样？”
“今天挺好的。”
“那个害怕和你处的怎么样？”
“我觉得比以前进步，能和他相处相处了。”
“那我们可以采血吗？”
“可以。”
我一边给他采血，一边鼓励他做深呼吸，标本顺利采完。
“我昨天试了试您说的方法，今天采血就没有那么害怕了。”
“阿辉不害怕采血了！”他听了我的肯定嘴角上扬起来。
后来，阿辉会主动给我讲一些他以前担心害怕的事情。现在，他的安全感增强了很多，感觉自己也有力量了，没那么怕打针抽血了。
感谢叙事护理，在我好奇患者故事的同时，也陪伴患者走过一段心路历程，在为患者提供服务的同时，我也在不断成长。
（文章来源于“叙事护理”微信公众号）