走进心身科，走近“八段锦”

走进心身科，走近“八段锦”

八段锦作为中华医学重要的健身功法，巧妙地结合了机体的形体运动和呼吸模式，具有拉伸筋骨、疏通经络和防病治病等诸多功效和作用。下面，让我们一起走进宁安医院心身医学科，走近“八段锦”。

心身医学科每天必做八段锦，医护、患者、家属都积极参加。“八段锦”气功训练的名字，也许会给人以误导，认为这项运动适合上了年纪的人群，不适合充满个性的年轻人。但在心身医学科中，会发现“八段锦”深受各个年龄阶段人群的喜爱，尤其是年轻人群。

心身医学科的环境优美，布局新颖，晨交班还没有结束，患者和家属就已经精神饱满，面向太阳，整齐队列，蓄势待发，工作人员也整齐地站在队伍的后面，大家不约而同的享受着晨间的美好。大家沐浴着晨光，在“八段锦”柔和的动作里，头脑逐渐从冬日的困倦中清醒；在“八段锦”的一招一式里，身体的每一寸每一处都被唤醒；在“八段锦”一呼一吸的自信里，看到了新的一天努力的自己。“八段锦”气功训练结束后，大家一齐鼓掌，倍感神清气爽、轻松愉快。

听到这里你动心了吗？想不想每天都有这样快乐的打开方式，想不想体会每日打卡“八段锦”气功训练的快乐与自信？来吧，欢迎加入宁安医院心身医学科“八段锦”气功训练团队。